Ante el inminente arribo de las altas temperaturas típicas del verano, el municipio de Villa María emitió una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor y proteger la salud.
En tal sentido, desde la Dirección de Defensa Civil de la comuna aconsejaron evitar estar bajo el sol durante las 11 y las 17, así como limitar las exposiciones prolongadas. También recordaron que los grupos más vulnerables son los adultos mayores y los niños, por lo que los menores de tres años de edad no deben exponerse directamente a la radiación solar.
Además, mencionaron que es importante permanecer en lugares frescos y ventilados, así como retirarse de inmediato del calor ante la aparición de cansancio, mareos o malestar. También se aconseja cubrir adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos mediante el uso de ropa liviana, gorros o sombreros y anteojos de sol.
“Resulta fundamental mantener una hidratación constante, bebiendo abundante agua fresca -no necesariamente fría- en pequeños sorbos cada 30 a 45 minutos, incluso sin sensación de sed. También se sugiere evitar comidas pesadas que dificulten la digestión y aumenten la temperatura corporal, y utilizar ropa clara y liviana que permita una correcta transpiración”, agregaron.
¿Cómo identificar un golpe de calor?
Por otra parte, desde Defensa Civil indicaron que el golpe de calor puede manifestarse a través de diversos síntomas, entre ellos piel enrojecida, caliente y seca; respiración y frecuencia cardíaca aceleradas; dolor de cabeza intenso; mareos, vértigos, desorientación, confusión, delirios o incluso pérdida de conocimiento. En los casos más graves pueden presentarse convulsiones y una temperatura corporal elevada, que puede alcanzar o superar los 39 o 40 grados centígrados.
Finalmente, ante la sospecha de un golpe de calor, se recomienda trasladar de inmediato a la persona afectada a un lugar fresco y a la sombra, refrescar la cabeza, la nuca y las muñecas con agua y contactar de forma urgente al Servicio Municipal de Emergencias, llamando al número 107 o a través de la App 107 VM.
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